Personal Trainer

ROBERTA
REAL

HELP ME

SIMMMMMMMM EU AJUDO!

Aulas presenciais

Individuais, seguindo uma metodologia onde o objetivo final é levar você a um estado de flow onde você domine e governe seus hábitos e estilo de vida!

Aulas online

Acompanhamento do treino e consultorias pelo google meet ou zoom.

Consultorias

Acompanhamento através das consultorias de 1 a 3 vezes no mês, além de acompanhamento pelo WhatsApp e bate papos semanais

MAS RO, POR QUE 21 DIAS?

Em meados da década de 1960, o cirurgião plástico estadunidense Maxwell Maltz observou que seus pacientes levavam cerca de 21 dias para assimilar os benefícios e mudanças de um procedimento cirúrgico. Desde então, diversos estudos se debruçaram sobre o tema e hoje sabemos que 21 dias é o tempo aproximado que o cérebro leva para que um novo hábito se torne um padrão e faça parte da sua rotina.
Serão 21 dias com encontros diários pelo zoom e pelo WhatsApp onde meu objetivo final será te levar do estado atual para o estado desejado e, assim, te conduzir e te motivar diariamente a não desistir.

ENTÃO, HÁBITO É ROTINA!

Por apenas

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MAS RO, POR QUE 21 DIAS?

Em meados da década de 1960, o cirurgião plástico estadunidense Maxwell Maltz observou que seus pacientes levavam cerca de 21 dias para assimilar os benefícios e mudanças de um procedimento cirúrgico. Desde então, diversos estudos se debruçaram sobre o tema e hoje sabemos que 21 dias é o tempo aproximado que o cérebro leva para que um novo hábito se torne um padrão e faça parte da sua rotina.
Serão 21 dias com encontros diários pelo zoom e pelo WhatsApp onde meu objetivo final será te levar do estado atual para o estado desejado e, assim, te conduzir e te motivar diariamente a não desistir.

ENTÃO, HÁBITO É ROTINA!

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OPINIÃO DE ALUNOS

Alunos que já receberam meu treinamento e recomendam.

A constância na prática da atividade física sempre foi um desafio, a minha rotina de trabalho sempre foi bem intensa, o que me impossibilitava de dedicar um tempinho para cuidar do meu corpo, mas ouvi de amigos que o trabalho que a Rô faz era espetacular, E É MESMO! Depois de algumas aulas uma chave virou dentro de mim e descobri que não é só do corpo que a Rô cuida, ela mudou a minha mente. Aquele peso de TER QUE descer para treinar já não sinto há muito tempo. Falo com toda certeza que as aulas da Rô afetam positivamente a minha vida.

Claudio Borba

Roberta é uma profissional moderna que trabalha o corpo e a mente do aluno, proporcionando harmonia e bem estar. É a melhor profissional que já conheci! Rô, você é incrível, não se esqueça disto. Posso dizer que em pouco tempo consegui ver resultados claros que não tinha visto em muito tempo malhando sozinho, por isso sou grato demais pelas nossas aulas!

Alexandre Modonezi

Eu sempre fui uma pessoa não muito adepta a atividade física. Tinha muita enxaqueca e dores nas costas devido a minha profissão (sou dentista). Há 6 anos, conheci a Rô e comecei a treinar. Com um treino super adaptado para mim com muita motivação e consciência física e mental, passei a correr e a fazer atividade física regularmente. Hoje não tenho mais enxaqueca, minhas dores sumiram, perdi peso e mudei meu hábito de vida. Sou muito grata e feliz por ter conseguido junto com ela “virar a chave” e ter uma vida muito mais saudável, caminhando sempre para conquistar meus objetivos.

Tais Salami

É fácil falar de uma profissional maravilhosa como a Rô, ela é aquele tipo de professora que vem com a melhor energia para seu aluno, uma pessoa versátil pois trabalha fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Desde que a conheci, diversas coisas mudaram. Posso dizer com certeza que existem duas Emillys uma antes do acompanhamento com a personal e uma depois. Hoje, sou uma pessoa mais disposta, sempre quero atingir novas metas. A Ro está sempre atualizada, engajada com os meus objetivos, com os limites do meu corpo e as posturas corretas dos exercícios. A cada aula posso dizer que é um investimento que vale a pena!

Emilly Scaranello

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